Xu Hướng 1/2023 # Bí Kíp Nấu Các Món Ngon Từ Yến Mạch Giảm Cân Ăn Hoài Không Ngán # Top 2 View | Raffles-hanoi.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Bí Kíp Nấu Các Món Ngon Từ Yến Mạch Giảm Cân Ăn Hoài Không Ngán # Top 2 View

Bạn đang xem bài viết Bí Kíp Nấu Các Món Ngon Từ Yến Mạch Giảm Cân Ăn Hoài Không Ngán được cập nhật mới nhất trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Cháo yến mạch thịt bằm

Nguyên liệu

2 muỗng canh yến mạch

1 trái chuối chín

3g nho khô

Hạt hồ đào, hạnh nhân (số lượng 2g)

1 muỗng cà phê mật ong

1 hũ sữa chua

Cách chế biến

Trước tiên, cho yến mạch vào tô, thêm mật ong trộn đều. Sau đó, đổ hỗn hợp vừa trộn vào chảo không dính, đảo đều ở mức lửa nhỏ đến khi ngửi thấy mùi thơm thì tắt bếp.

Chuẩn bị ly thủy tinh. Lần lượt cho các nguyên liệu vào ly theo thứ tự sữa chua, yến mạch, chuối đến khi đầy. Cuối cùng thêm nho khô, hạt hồ đào giã nhuyễn và hạnh nhân là có thể dùng ngay.

Bánh yến mạch

Nguyên liệu

120g yến mạch

2 trái chuối

50g bơ đậu phộng

20g bột ca cao

5g bột quế

10ml mật ong

25g hạnh nhân

25g sô cô la

1 quả trứng gà

30-40g nho khô

Cách chế biến

Trước tiên, nghiền chuối thật nát rồi cho vào tô trộn đều cùng yến mạch, sô cô la, bột quế, bột ca cao. Đun cách thủy bơ đậu phộng, mật ong đến khi tan chảy thì cho vào hỗn hợp vừa làm, thêm trứng gà và tiếp tục trộn đều.

Bật lò ở 180 độ C trước khi nướng 10 phút. Trong thời gian này, lót giấy nến lên mặt khay nướng. Sau đó nặn bột thành từng khối tròn vừa ăn, xếp cách đều 1-2cm cho vừa đầy khay.

Rắc thêm hạnh nhân lên mặt bánh là có thể cho vào lò nướng trong vòng 12 phút. Những chiếc bánh quy yến mạch thơm ngon có cách làm vô cùng đơn giản này không những giúp chị em nhâm nhi khi đói mà còn có công dụng giảm cân hiệu quả.

Súp yến mạch rau củ

Nguyên liệu

200g yến mạch

2 lít nước

Đậu Hà Lan

Cà rốt

Bí đỏ

Cách chế biến

Đầu tiên, cho đậu Hà Lan vào nồi hầm thật nhừ. Trong thời gian này, xắt hạt lựu cà rốt, bí đỏ. Sau đó cho từng loại củ vào chảo xào sơ với ít gia vị cho món súp thêm đậm đà.

Khi nước hầm đậu vừa sôi, cho yến mạch vào nấu nhuyễn. Tiếp tục thêm cà rốt, bí đỏ và giữ lửa vừa trong khoảng 10 phút thì tắt bếp. Nhớ nêm nếm gia vị cho vừa ăn để món ngon thêm phần hấp dẫn khi thưởng thức.

Các Món Ăn Từ Bột Yến Mạch Giúp Giảm Cân Siêu Tốc

Các bạn cũng biết rằng bột yến mạch rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người muốn giảm cân thì các món ăn được chế biến từ bột yến mạch sẽ làm cho món ăn được thơm ngon và hấp dẫn hơn. Đây là loại thực phẩm rất dễ ăn có thể tham khảo thông qua bài viết này để biết thêm thông tin và có những cách chế biến món ăn từ bột yến mạch nhé!

Các bạn có biết đã có rất nhiều người ăn bột yến mạch đã giảm cân thành công rồi không, có những người giảm đến 4 – 5 kg trong thời gian 1 tuần sau khi sử dụng. Nếu như các bạn cũng đang tìm kiếmcho mình bí quyết giảm cân quyết lấy lại vòng eo con kiến thì hãy nhanh chóng lựa chọn sản phẩm từ yến mạch đảm bảo sẽ rất hiệu quả đấy nhé.

1. Cháo yến mạch

Là một món ăn được dùng để giảm cân đứng đầu trong danh sách các bạn nên lựa chọn đó. Đặc biệt là đối với người đang cho con bú vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất, lại vừa có lợi cho sữa mẹ mà không bị tăng cân.

Nguyên liệu để làm cháo yến mạch gồm 150g yến mạch và 4 cốc nước lọc. Các bạn chỉ cần hòa bột yến mạch vào nước rồi sau đó các bạn đun sôi khoảng 5-7 phút và để nguội là được. Tiếp đến, các bạn chia thành các bữa ăn trong ngày và thưởng thức thôi. Bây giờ các bạn nhớ không được nêm nếm bất kỳ gia vị nào nhé. Nếu như ai không quen với việc ăn nhạt thì thêm 1 chút muối là được rồi nhé. Các bạn có thể kết hợp bột yến mạch cùng với bí đỏ để đổi khẩu vị không bị ngán.

Đối với khối lượng trên các bạn có thể chia ra làm 3 bữa để sử dụng trong ngày. Thực đơn như này nếu như áp dụng giảm cân ngắn hạn thì chỉ nên ăn cháo yến mạch đi kèm với trứng luộc rau củ quả mà không cần ăn thêm bất cứ thực phẩm nào khác cũng bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể rồi.

Các bạn có thể kết hợp những công thức ở trên này với trà xanh. Nếu như chúng ta đã biết đến trà xanh thì cũng là một loại thực phẩm giúp cho việc giảm cân một cách hữu hiệu nhất khi kết hợp cùng yến mạch thì sẽ nhân đôi hiệu quả nhé. Cách dùng thì rất đơn giản sau mỗi bữa ăn đối với món cháo yến mạch thì các bạn để nghỉ khoảng 30 phút sau đó uống thêm 1 chén trà xanh nữa là được. Các bạn có thể cho thêm một vài giọt mật ong vào trà xanh để dễ uống và thơm ngon hơn đổi vị không bị chán.

2. Yến mạch và gừng

Ngoài kết hợp cùng trà xanh các bạn cũng có thể kết hợp với gừng tươi – đây cũng là một trong những bí quyết giúp giảm cân nhanh với yến mạch được rất nhiều các chị em áp dụng đấy nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị: bột yến mạch, 100 ml nước, gừng tươi. Bạn hòa lẫn bột yến mạch với 100l nước lọc. Với gừng ta rửa sạch, cạo vỏ và đập dập cho vào cốc yến mạch. Cho hỗn hợp vào nồi đun sôi và dùng để uống vào mỗi buổi sáng.

3. Bột yến mạch và sữa

Chuẩn bị: các bạn cho 2 muỗng canh bột yến mạch, 300 ml nước lọc, 1-2 muỗng sữa bột hoặc là sữa đặc hoặc sữa tươi. Đối với cách làm này thì khá là đơn giản, các bạn cho nước vào nồi rồi đun sôi lên sau đó cho bột yến mạch vào khuấy thật đều tay khoảng 10 phút cho đến khi nào yến mạch nở ra và sánh lại. Tiếp tục các bạn cho sữa vào rồi khuấy đều lên và đun sôi khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội.

Với món này chúng ta có thể cho thêm một ít đường hoặc dầu ô liu. Tuy nhiên nên hạn chế tối đa các gia vị nhé. Để cháo ngon bạn nên chọn yến mạch nguyên hạt cán vỡ chứ không nên chọn bột xay mịn.

4. Giảm cân với yến mạch và sữa chua

Nguyên liệu: 3 muỗng bột yến mạch, 1 muỗng bột đậu (có thể sử dụng đậu xanh, đậu đen hoặc đậu nành tùy thích), 1 hũ sữa chua không đường, 2-3 loại trái cây tươi như chuối, bưởi, táo,… thêm một ít hạt nho khô, táo khô cho hấp dẫn.

Với hoa quả thì các bạn gọt vỏ sau đó cắt miếng nhỏ vừa ăn là được. Cho yến mạch và bột đậu sữa chua vào tô và trộn thật đều lên. Sau đó các bạn có thể cho hoa quả và các loại hạt khô vào. Nếu muốn ngon thì nên để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5-10 phút sau đó hãy thưởng thức.

5. Salad sữa chua yến mạch

Đây cũng lại là sự kết hợp của sữa chua, yến mạch và hoa quả. Nguyên liệu bao gồm 6 thìa bột yến mạch, 1 thìa siro chiết xuất từ phong hoặc mật ong, 1 quả chuối, 1 hoặc 2 hũ sữa chua vị trái cây, 1 chén nho khô hoặc việt quất khô, 1 ít hạt hạnh nhân hoặc óc chó.

Chuối bạn tách vỏ thái miếng mỏng. Cho yến mạch, xiro vào bát và trộn đều. Tiếp đến chúng ta cho bột yến mạch vừa trộn vào chảo và vặn nhỏ lửa và đảo đều tay đến khi có mùi thơm thì tắt lửa. Bạn cho sữa chua vào ly và đổ bột yến mạch đã đảo vào chuối lên trên. Cuối cùng là cho hạt khô lên trên cùng và thưởng thức.

6. Yến mạch và gạo lứt

Đây là một trong những cách đã được rất nhiều các chị em phụ nữ Nhật Bản đã áp dụng. Cũng bởi vì ngoài công dụng giảm cân, thì yến mạch còn giúp cho làn da được đẹp hơn, tóc chắc khỏe và đẹp hơn . Như vậy, nếu như các bạn nào đang gặp vấn đề cân nặng và sắc tố da thì đừng bỏ lỡ các nguyên liệu tuyệt vời như này nhé.

Đây là một trong những loại thực phẩm cực kỳ thơm ngon và hấp dẫn đơn giản mà cũng sẽ rất thích đấy các bạn nhé.

Chúc các bạn thực hiện thành công các món từ bột yến mạch để chăm sóc gai đình mình cũng như những người thân yêu của mình nhe. Chúc các bạn sẽ có thật nhiều sức khỏe để chăm sóc gia đình bé nhỏ của mình nhe.

Như vậy các bạn đã biết được những công thức từ bột yến mạch để làm các món ăn được các chị em ưa thích trong việc giảm cân giữ cơ thể cân đối. Hy vọng với những chia sẻ trên đây các bạn sẽ có được những món ăn ngon và hấp dẫn vừa bổ dưỡng vừa bảo vệ sức khỏe của cả nhà.

Các Món Ăn Làm Từ Yến Mạch Giảm Cân Hiệu Quả Như Thế Nào

Nếu các bạn đang muốn giảm cân cùng với các món ngon từ yến mạch thì chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn ngay sau đây. bởi vì yến mạch được xem như là một món ăn dinh dưỡng nhưng lại giúp cho mọi người giảm cân lấy lại vóc dáng hoàn toàn nhanh chóng hiệu quả và an toàn…

Cùng với các món ăn làm từ yến mạch giảm cân sau đây sẽ giúp cho bạn cảm thấy ngon miệng hơn không lo lắng về chế độ ăn kiêng của mình.

Tại sao yến mạch lại giúp cho bạn giảm cân

Yến mạch giảm cân dường như khá quen thuộc đối với tất cả mọi người chúng ta trong việc giảm cân. Bởi vì ý mạch chứa rất nhiều chất xơ làm cho bạn có cảm giác no lâu.

Bên cạnh đó chất xơ beta-glucan trong yến mạch hấp thụ nước vàng ở trong dạ dày làm cho bạn cảm giác no lâu hơn. Và chất xơ thì lại làm cho quá trình tiêu hóa kéo dài từ đó tạo cảm giác no.

Bạn ăn thêm 14 g chất xơ mỗi ngày trong 3 tháng có thể giúp cho bạn giảm khoảng 1,8 kg. Và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên ăn ít nhất 25 g chất xơ mỗi ngày.

Vậy giảm cân cùng với yến mạch là một trong những lựa chọn hàng đầu và chúng ta có thể chế biến rất nhiều món ăn.

Các món ăn làm từ yến mạch giảm cân

Sự kết hợp từ yến mạch với các nguyên liệu khác tạo nên những món ăn giảm cân từ yến mạch hiệu quả giúp bạn thay đổi khẩu vị tránh nhàm chán cho quá trỉnh giảm cân được tốt nhất.

Nấu cháo yến mạch giảm cân

Việc nấu cháo yến mạch vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 3/4 cốc yến mạch xay + 3 cốc sữa và chúng ta nấu lên như vậy bạn có thể có món ăn yến mạch sữa.

Hoặc bạn có thể nấu cháo yến mạch cùng với tôm và thịt bằm. Một món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại sức cho tất cả các bạn giảm cân bởi vì yến mạch sẽ tạo cho các bạn cảm thấy nó lâu hơn.

Và khi nấu cháo yến mạch giảm cân chúng ta hoàn toàn nêm nếm bình thường.

Nấu sữa yến mạch giảm cân

Bạn chuẩn bị 40 g bột yến mạch, sữa tươi nguyên kem. cho yến mạch và sữa tươi nguyên kem vào một cái bát lớn Sau đó trộn đều lên và cho vào lò vi sóng mất trong vòng 1 phút.

Như vậy là bạn đã có được món sữa yến mạch thơm ngon bổ dưỡng. Nhưng những món ăn bổ dưỡng này lại giúp cho chúng ta giảm cân.

Yến mạch giảm cân cùng với sữa chua

Khi kết hợp yến mạch với sữa chua đây là một trong những món ăn giảm cân được các chị em văn phòng rất là thích. Bạn chỉ cần mua một hũ yến mạch có mic kèm với trái cây Sau đó chúng ta cho ra một cái bát và sau đó cho một hũ sữa chua vào và khuấy đều lên và chúng ta thưởng thức thôi.

Yến mạch với bí đỏ

Bên cạnh đó thì bạn có thể nấu cháo yến mạch với bí đỏ để giảm cân hoặc là với cà rốt chúng ta có thể thêm rau củ quả tùy thích.

Nói chung có rất nhiều những món ăn từ yến mạch giúp cho mọi người giảm cân Nhưng hãy nhớ là chúng ta sẽ ăn thường xuyên và đều đặn và thay đổi khẩu vị để giúp cho mình ngon miệng hơn.

Những lưu ý khi sử dụng yến mạch để giảm cân

Có lẽ đối với các bạn phần này không quan trọng bởi vì các bạn chỉ cần giảm cân là được nhưng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đó dù là thiên nhiên đi chăng nữa thì bạn cũng phải có những lưu ý cho mình.

Chọn đúng loại yến mạch giảm cân bởi vì trên thị trường có rất nhiều những loại yến mạch khác nhau. Bạn có thể thấy yến mạch loại hạt dẹp, yến mạch cắt nhỏ, bột yến mạch…những loại yến mạch cắt nhỏ hoặc là bột yến mạch thì nó rất nhiều calo cho nên các bạn cần lưu ý.

Chọn yến mạch không thêm đường. có nghĩa là chúng ta không chọn những loại yến mạch đã chế biến sẵn có thêm hương liệu.

Nên nấu những món ăn tại nhà cùng với yến mạch ít calo.

Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch Giúp Giảm Ngay 7

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở Bắc Mỹ và châu Âu. Đây là một nguồn cung cấp chất xơ tốt, đặc biệt là beta glucan và rất giàu các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Yến mạch cũng chứa nhiều protein và chất béo hơn nhiều loại ngũ cốc khác nên còn được mệnh danh là “Nữ hoàng của các loại ngũ cốc”.

Chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn so với việc tiêu thụ các loại tinh bột thông thường hoặc đường. Chất xơ tồn tại trong ruột lâu hơn, làm cho chất dinh dưỡng được hấp thụ vào máu chậm. Khi lượng đường và dinh dưỡng trong máu ổn định, cơ thể bạn sẽ không phát tín hiệu đói. Điều này làm giảm lượng thức ăn vặt nạp vào cơ thể bạn. Khi đó bắt buộc cơ thể phải sử dụng lượng mỡ thừa. Mỡ thừa bị đốt cháy chuyển hóa thành năng lượng nuôi sống hoạt động cơ thể. Mỡ thừa bị đốt cháy đẩy ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi và nước tiểu của bạn. Đây là lý do vì sao trong quá trình giảm béo bạn nên kết hợp tập thể dục ít nhất 20-30p giúp cho cơ thể thoát mồ hôi.

Chế độ giảm cân bằng yến mạch thường được chia thành hai đến ba giai đoạn chính. Phương pháp này đòi hỏi bạn cần phải ăn yến mạch mỗi ngày. Tùy vào từng giai đoạn thì lượng yến mạch bạn cần tiêu thụ mỗi ngày sẽ có sự thay đổi.

Giai đoạn đầu tiên của chế độ kéo dài trong vòng một tuần.Trong một tuần này, bạn nên ăn toàn bộ thực phẩm từ yến mạch chứ không chỉ bột yến mạch ăn liền. Thêm vào đó, bạn có thể kết hợp ăn bột yến mạch cùng trái cây vào những bữa nhẹ trong ngày.

Lưu ý, ở hai giai đoạn đầu tiên bạn được khuyến khích ăn yến mạch chưa qua chế biến (Whole Oats) thay vì những loại yến mạch đã được chế biến sẵn.

Ở giai đoạn cuối cùng, chế độ này chỉ đòi hỏi bạn ăn ít nhất một bữa yến mạch mỗi ngày và bạn có thể quay lại chế độ ăn uống bình thường của mình vào các bữa sau.

Tuy vậy, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, như hạn chế đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và ăn nhiều rau, củ, quả.

Còn riêng đối với cách giảm cân bằng yến mạch thì chất xơ đóng vai trò chủ đạo giúp tiêu thụ những năng lượng dư thừa khi bạn sử dụng đồ ăn uống nhiều calo.

Trong yến mạch, còn có hàm lượng các chất dinh dưỡng giúp bạn không bị mệt mỏi như thuốc giảm cân.

Với hàm lượng chất dinh dưỡng trong yến mạch sẽ không làm bạn mệt mỏi hoặc mất sức khi áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng khắt khe. Do đó sử dụng bột yến mạch giảm cân là giải pháp giảm mỡ an toàn được nhiều người áp dụng.

Nấu cháo yến mạch giảm cân với thịt bằm

Nấu yến mạch với trứng gà

Bột yến mạch khi được nấu với trứng gà sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu.

Việc nấu cháo yến mạch với trứng gà cũng là một phương pháp giảm cân nhanh chóng.Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 2 lần 1 tuần, vì về cơ bản, bạn không nên ăn quá nhiều trứng.

– Nước lọc (300ml)

– Hòa bột yến mạch với nước lọc để bột nở đều

– Rửa hành lá và thái nhỏ

– Đun nhỏ yến mạch với nước trong 5 phút, đảo đều

– Đập trứng hòa tan cùng với hành rồi cho vào yến mạch.

Giảm cân với yến mạch và sữa trong 1 tuần

Kết hợp yến mạch và sữa tươi sẽ tăng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn. Bởi trong sữa chứa nhiều protein và hàm lượng chất béo cũng ở mức vừa phải.

Đây sẽ là món ăn hữu ích giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, cung cấp canxi và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bước 1: Chuẩn bị bột yến mạch, sữa tươi không đường, nước và trái cây tùy thích

Bước 2: Cho 3 – 4 thìa yến mạch vào 200ml nước rồi đun sôi

Bước 3: Cho thêm sữa tươi vào và đun tiếp khoảng 3 – 5 phút, đồng thời khuấy đều

Bước 4: Cho thêm trái cây hoặc các loại hạt theo khẩu vị.

➣ Cách áp dụng giảm cân với yến mạch và sữa

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 1 cốc nước ép bưởi

Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch, 1 đĩa salad

Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả lê

Là công thức làm đẹp chị em Nhật Bản thường hay áp dụng bởi ngoài việc giảm cân ra thì chúng còn có khả năng cải thiện làn da mịn màng, trắng sáng và mái tóc suôn dài, khỏe khoắn. Thành phần gạo lứt rất nhiều nguyên tố vi lượng có tác dụng giảm huyết áp, hạ cholesterol xấu, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa khỏe.

Yến mạch và gừng là một bộ đôi hoàn hảo trong công cuộc giảm cân của nhiều người.

Kiên trì thực hiện cách này sẽ giảm ngay 5kg và 6cm mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tuần.

Áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần.

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng luộc.

Bữa phụ nên ăn lúc 10 giờ là 1 quả táo hoặc ½ quả bưởi.

Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 2 quả trứng luộc (bạn có thể ăn 1 hoặc 2 quả trứng tùy thuộc vào lượng tiêu thụ của cơ thể để thích nghi dần).

Bữa phụ trưa: Ăn cà chua hoặc dưa chuột.

Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch và rau xanh luộc. Nên ăn trước 19h30 tối.

Cách ăn yến mạch giảm cân hàng ngày

Bữa sáng: Sau khi tập thể dục và vận động, bạn nên uống 500ml nước, nghỉ ngơi khoảng 30 phút rồi dùng 1 bát cháo yến mạch giảm cân cùng 1 quả trứng luộc.

Bữa trưa: Ăn cháo yến mạch và 2 quả trứng gà luộc. Có thể ăn kèm với một số thực phẩm giảm cân khác.

Bữa chiều: Một bát cháo yến mạch và uống nước sau 30 phút đến 1 giờ đồng hồ.

Bữa phụ: Có thể ăn kèm với các loại trái cây và một số nước ép để không bị đói, mất sức.

Trong quá trình áp dụng thực hiện cách ăn yến mạch giảm cân, bạn nên nấu cháo canh lửa cẩn thận để yến mạch không bị trào ra ngoài.

Bạn có thể hâm nóng lại trước khi ăn sẽ dễ hơn là ăn nguội. Chỉ được ăn yến mạch kèm với trứng, rau củ và trái cây, không nên ăn gì khác. Nếu cảm thấy đói thì tăng thêm khẩu phần cháo hoặc ăn thêm ít trái cây.

Đối với những ai chưa quen hoặc không hợp khẩu vị thì bắt đầu dùng yến mạch thì có thể nấu cháo yến mạch với bí đỏ.

Trong thời gian đầu áp dụng cách ăn yến mạch giảm cân chưa quen nhạt thì có bỏ thêm chút muối (nhớ là rất ít).

Một số loại trái cây nên ăn kèm như dưa chuột, cà chua, táo, lê, bí đao, bưởi, dâu tay, quả roi, củ đậu, đu đủ, cam, kiwi, dưa hấu, củ cải trắng, củ cải đường, súp lơ xanh, rau diếp, măng tây,…

Không nên ăn dứa, dừa, nho, xoài, chuối, bơ, ngô, đậu phộng, đậu Hà Lan, khoai tây, khoai lang,..

Nhớ là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp với các bài tập thể dục giảm mỡ đều đặn.

Slimherbal là một loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu nhằm đem đến cho những người thừa cân béo phì một phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng cực khổ hay tập luyện quá sức.

Slimherbal sử dụng phù hợp cho cả nam và nữ.

Các thành phần thảo dược có trong Slim Herbal và công dụng của nó

CHIẾT XUẤT GARCINIACAMBOGIA: Giúp chuyển hóa chất béo, thúc đẩy đốt cháy chất béo. Ức chế sự thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và làm giảm sự chuyển hóa carbonhydrate thành chất béo trong cơ thể. Giúp giảm mức cholesterol xấu và làm tăng mức cholesterol tốt

L CARNITINE: Tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chống lão hóa, giải độc gan.

CHIẾT XUẤT TRÀ XANH: EGCG trong trà xanh ngăn chặn sự sinh trưởng của các mô mỡ, kích thích mỡ thừa chuyển hóa thành năng lượng. Bên cạnh đó Caffein trong trà xanh giúp hạn chế sự thèm ăn, kích thích đốt cháy mỡ thừa

VITAMIN B1 VÀ B6: Thúc đẩy tốc độ và chất lượng của quá trình trao đổi chất, giúp lượng thức ăn bạn nạp vào nhanh chóng được xử lí, từ đó đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Kíp Nấu Các Món Ngon Từ Yến Mạch Giảm Cân Ăn Hoài Không Ngán trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!