Bạn đang xem bài viết Cơ Địa Sẹo Lồi Nên Kiêng Ăn Gì? được cập nhật mới nhất trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sẹo lồi là dạng sẹo gồ trên da do sự phát triển quá mức, thường gây ngứa đau và đôi khi gây co kéo. Nó thường xuất hiện ở trên xương ức, lưng trên, sau cổ, tai, trước ngực, vùng râu..
Bạn có cơ địa sẹo lồi thì khi bị thương nên tránh ăn các thực phẩm sau:
Đồ nếp và thịt gà
Nếp là loại gạo có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ cho vết thương.
Còn thịt gà là loại thực phẩm khiến cho vết thương lâu lành hơn. Chính vì vậy bạn cần kiêng các loại thực phẩm này, để tránh sẹo hiệu quả.
Trứng
Trứng là loại thức ăn bổ dưỡng, cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cần thiết cho người bị thương. Tuy nhiên, có rất nhiều sự trùng hợp về việc ăn trứng gây ra các vết thương trắng hơn, hoặc có màu loang lổ như bị lang ben. Vậy nên, theo kinh nghiệm dân gian, để “chắc ăn”, bạn nên kiêng ăn trứng trong thời gian vết thương đang lên da non, liền da.
Rau muống
Rau muống có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng giải độc, sinh da thịt, nhuận tràng, lợi tiểu. Chính vì vậy, nếu bạn bị vết thương rất sâu, cần làm đầy nhanh chóng thì rau muống là một loại thực phẩm rất tốt để tái tạo tế bào mới. Nhưng nếu muốn giữ thẩm mỹ với những vết thương ngoài da, bạn nên kiêng ăn rau muống. Bởi vì chúng làm tăng sinh tế bào gây sẹo lồi.
Đồ ăn cay nóng
Các chất kích thích như bia rượu, ớt, tiêu,… hay những đồ cay nóng sẽ khiến vết thương mưng mủ, lâu lành hơn.
Hải sản
Đây là loại thức ăn dễ gây dị ứng ở nhiều người. Còn với những người bị thương, ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Chính vì vậy khi bị thương bạn nên hạn chế các đồ hải sản để tránh sẹo lồi.
Khi vết mổ sau khi lành để lại sẹo lồi, sẹo xấu, bạn có thể tìm đến các phương pháp trị sẹo lồi bằng công nghệ cao. Hiện nay phương pháp trị sẹo bằng sự kết hợp giữa ánh sáng Soft laser và sản phẩm đặc trị sẹo từ tế bào gốc được các chuyên gia da liễu chứng nhận là phương pháp hiệu quả trong việc điều trị sẹo lồi dù là sẹo mới hình thành hay sẹo lâu năm.
Cơ chế hoạt động của ánh sáng Solf Laser là kích thích sự tăng trưởng của lớp thượng bì và tiếp tục kích thích hình thành mô collagen mới, thay thế cho các tế bào đã mất đi, chỉnh sửa các vết lồi lõm và nếp nhăn trên da, giúp da trở nên săn chắc.
Xóa sẹo lồi bằng Solf Laset có khả năng định vị diện tích và độ sâu cực kì chính xác, giúp loại bỏ có chọn lọc mô sẹo. Đây là công nghệ trị sẹo lồi không cần phẫu thuật, an toàn, không tốn thời gian. Tùy vào kích thước vết sẹo khác nhau mà thời gian điều trị kéo dài từ khoảng 3– 6 lần.
Tư vấn: Thẩm mỹ viện Milan
Thẩm mỹ viện Milan do bác sỹ Trần Hoàng Oanh trực tiếp phụ trách, Với hơn 12 năm kinh nghiệm trị sẹo lồi tại Hà Nội, Thẩm mỹ viện Milan cam kết chữa trị sẹo lồi, không giới hạn số lần điều trị, bảo hành dài hạn sau trị sẹo.
Thông tin chi tiết Liên hệ Thẩm mỹ viện Milan GPYT: 1974/HNO-CCHN Cơ sở 3: 258 Tôn Đức Thắng – Đống Đa – HN (Cơ sở Đang sửa chữa) Hotline: 0906 147 979 Website: http://milanspa.vn/ Fanpage: http://www.facebook.com/thammyvienmilan
Khi Bị Vết Thương Hở, Để Tránh Sẹo Lồi Cần Ăn Kiêng Những Gì ?
Đa số khi bị thương do tai nạn đều để lại những vết thương hở. Sau khi vết thương lành lại nếu không có chế độ ăn hợp lý ( ăn kiêng ) thì khả năng cao những vết thương đó sẽ để lại sẹo lồi. Ở bài viết này Thụy Miên Spa sẽ có một số gợi ý giúp bạn chọn được những thức ăn tốt cho vết thương nhanh liền sẹo và không để lại sẹo lồi, đồng thời khuyến cáo bạn một đồ ăn cần tránh khi bạn có vết thương hở.
Bị sẹo kiêng ăn những thực phẩm sau:
Rau muống đẩy nhanh quá trình liền thịt và hình thành sẹo lồi.
Rau muống là thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộn vì giá thành rẻ cũng như là có thể chế biến nhiều món ăn ngon miệng. Mặt khác nó cũng là loại thực phẩm xếp hàng đầu tiên mà bạn tuyệt đối kiêng khi bị vết thương hở. Khi bạn ăn rau mống, nó sẽ kích thích sự sản sinh Collagen, Collagen giúp đẩy nhanh liền thịt và đẩy da thừa lên cao tạo nên sẹo lồi. Vì vậy khi bị sẹo bạn phải kiêng ăn rau muống nếu không muốn hình thành sẹo lồi.
Thịt bò làm tối phần da non đang được tái tạo, hình thành sẹo thâm
Thịt bò là món ăn rất tốt cho máu, ngoài ra nó còn giúp chống ô xy hóa tăng cường cơ bắp. Nhưng bạn không nên ăn thịt bò khi da của bạn đang trong quá trình hình thành da non. Trong thịt bò có chất làm vết thương sẩm màu nên sau khi lành sẽ để lại sẹo thâm.
Thịt gà làm vết thương sưng bưng mủ, lâu lành hình thành sẹo lồi
Thịt gà làm cản trở khả năng liền của viết thương, hơn nữa chúng tác động đến các tế bào da gây nên hiện tượng sung, bưng mủ đồng thời khiến da lâu lành và dễ bị viêm nhiễm, nếu không được chăm sóc đúng cách hoạc không kiêng ăn thịt gà thì hậu quả là để lại sẹo.
Gạo nếp khó tiêu, làm sưng vết thương, bưng mủ
Chắc hẳn các bạn đều nghe mọi người nói với nhau về việc ăn cơm nếp hay xôi sẽ làm sẹo lồi nặng hơn. Và đây là điều hoàn toàn đúng, cụ thể là chổ sưng hoạc chổ có vết thương sẽ phồng lên đồng thời có những vết mủ và tạo nên sẹo lồi. Bên cạnh đó bản chất của Nếp là dính nên khi người bị thương yếu ăn vào sẽ gây nên khó tiêu là mình cảm thấy mệt mỏi.Khi bạn có vết thương hở hoạc bị sẹo bạn nên kiêng ăn tất cả những đồ ăn có thành phần là Nếp.
Hải sản gây ngứa vết thương và ngứa ở da non trên bề mặt sẹo
Hải sản là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể , tuy nhiên khi bị thương hải sản lại không tốt cho cơ thể bạn chút nào. Nó có thể gây dị ứng với nhiều người, đặc biệt với những người đang có vết thương hở hoạc có sẹo, nó sẽ gây ngứa ở vết thương rất khó chịu dẫn đến bạn phải gãi vào vết thương. Do vậy, vết thương sẽ rât lâu lành và để lại sẹo lồi rất xấu.
Lòng trắng trứng gà làm hình thành nhiều da non, đẩy cao và tạo sẹo lồi
II. Những thực phẩm nên ăn để mau lành vết thương hở, không để lại sẹo.
Các loại rau xanh
Các loại rau xanh như cải ngọt, rau má, rau ngót, rau diếp cá, chùm ngây,… có tính chất mát, đồng thời có khả năng kháng khuẩn, chống viêm. Hơn nữa còn hỗ trợ làm lành vết thương hiệu quả, tránh tạo sẹo lồi. Đây là những thực phẩm tốt, bạn không nên kiêng khi đang có sẹo.
Thịt heo là thực phẩm rất là phổ biến với chúng ta, bạn có thể chế biến thịt nạc heo thành nhiều món như canh, luộc, kho,… để đỡ ngán. Đồng thời cung cấp rất nhiều những dưỡng chất cần thiết giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương và ngừa sẹo lồi.
Nghệ tươi, thần dược liền sẹo, mờ sẹo
Nghệ tươi được gọi là thần dược liền sẹo số một trong nhân gian. Trong nghệ có chất gọi là curcumin có khả năng chống oxy hóa rất cao, ngăn ngừa nhiễm trùng, tái tạo tế bào ở những vết thương hở . Đặc biệt là làm mờ sẹo và những vết thâm sau tổn thương. Bạn có thể dùng chung Nghệ và Diếp cá để tăng nhanh hiệu quả lành vết thương và hạn chế sẹo lồi.
Trong trái cây có loại vitamin A, B, C, E đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo mô mới và làm lành vết thương. Trong đó vitamin C giúp tăng sức đề kháng và có khả năng chống viêm và tránh bưng mủ, nhiễm trùng. Bạn có thể tìm các loại vitamin này trong những loại rau lá có màu xanh đậm, đu đủ, thanh long, cam, chuối,…
Ngoài ra kẽm và selen cũng giúp vết thương nhanh chóng lành và tránh bị nhiễm khuẩn chúng có nhiều ở cá trứng nghêu sò.
Trên là Khi Bị Vết Thương Hở Cần Kiêng Ăn Gì Để Tránh Sẹo Lồi. Nếu bạn có nhu cầu điều trị những vấn đề về da như mụn, sẹo, vết thâm và nám, vui lòng liên hệ với để được tư vấn. Lưu ý rằng, tất cả tư vấn từ các chuyên gia ở đều là Miễn Phí.
Cách tẩy lông chân bằng ôxy già, hiệu quả tức th ì
5 Loại Thực Phẩm Gây Sẹo Lồi Bạn Nên Tránh
Mụn trứng cá, thủy đậu, tai nạn thương tích… cách trị lành không quá khó, nhưng nếu không cẩn thận sẽ để lại những vết sẹo lồi vô cùng xấu xí. Và sau đây, chúng tôi xin chia sẻ với bạn thông tin về 5 loại thực phẩm gây sẹo lồi bạn nên tránh khi bị các tổn thương về da.
5 loại thực phẩm gây sẹo lồi bạn nên tránh khi bị các vết thương hở bao gồm:
1. Đồ nếp
Trong nếp có tính nóng, khiến các vết thương dễ sưng thêm, mưng mủ và khó lành. Nếu ăn đồ nếp như: sôi, chè, bánh trưng,… dù ăn với lượng ít cũng khiến những vết thương dù nhẹ cũng bị tấy lên và để lại sẹo lồi.
2. Đồ cay nóng, lên men
Những thực phẩm, món ăn chứa nhiều gia vị có tính kích thích như những đồ cay nóng, đồ lên men, là nguyên nhân khiến vết thương bị sưng, da khó phục hồi những tổn thương, lâu slanfh sọe và để lại những vêt sẹo sần, lồi lên bề mặt da.
Vì vậy, dù là vết thương lớn hay những tổn thương nhỏ do mụn, thủy đậu, muỗi đốt,… bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng vì chúng vừa không tốt cho sức khỏe, còn khiến vết thương của bạn thêm khó chữa trị.
3. Thịt gà
Thịt gà là thức ăn bổ dưỡng, giúp hồi phục cơ thể rất tốt. Tuy nhiên thịt gà, nhất là phần da gà khiến vết thương cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Đồng thời, tính nóng của thịt gà sẽ khiến vết thương của bạn lâu lành, mưng mủ và để lại sẹo lồi.
4. Rau muống
Khi bạn bị thương, để nhanh lành các vết thương, nên ăn thêm những thực phẩm giàu vitamin để kích thích sản sinh collagen nhanh hồi phục vết thương. Tuy nhiên, với rau muống thì lại kích thích làm gia tăng collagen quá mức khiến ở vùng vết thương mọc lên các mô xơ cứng, chính là sẹo lồi. Bởi vậy, trong chế độ ăn uống sau các tiểu phẫu và đại phẫu thẩm mỹ, các bác sĩ thường khuyên người bệnh không được ăn rau muống.
5. Hải sản
Hải sản rất giàu đạm, có khả năng gây dị ứng, nên ăn hải sản sẽ khiến cơ thể bạn có cảm giác khó tiêu, vùng lên da non bị ngứa ngáy và làm chậm vết thương hồi phục. Nếu ăn nhiều hải sản sau phẫu thuật, khiến những vết mổ hơi tấy và bứt rứt khó chịu, vết thương cũng có thể tái phát, sưng lên và da chậm lành.
Ngoài 5 thực phẩm thường nằm trong danh sách những món ăn phải kiêng khi bị vết thương hở, sau phẫu thuật,… còn nhiều thức ăn khác mà bạn cũng nên kiêng ăn như các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt chó, trứng gà… chúng vừa viết vết thương để lại sẹo lồi và có màu thâm xấu xí, khó trị.
Bên cạnh những thực phẩm không nên ăn, để giúp vết thương mau lành và giảm khả năng để lại sẹo, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau: Thịt lợn, ăn nhiều rau xanh, uống nước ép trái cây,…
Tuy nhiên, với một số người do cơ địa hoặc tổn thương da quá sâu, nên dù có không ăn những thực phẩm này, vẫn có thể để lại những vết sẹo lồi. Không may rơi vào trường hợp như thế bạn cũng đừng lo lắng, vì hiện nay sẹo lồi có thể điều trị được bằng cách ứng dụng các công nghệ hiện đại như Laser Fractional CO2, tiêm sẹo, phẫu thuật lạnh, xạ trị… có thể khắc phục vết sẹo , cho bạn một làn da mịn màng, đều màu.
Để biết thêm các cách trị sẹo lồi an toàn và hiệu quả, bạn có thể đến trực tiếp Thu Cúc để bác sĩ khám và tư vấn, hoặc liên hệ với các chuyên viên thẩm mỹ qua Hotline: 0839 293 758 để được thông tin chi tiết.
Thừa Axit Dạ Dày Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Tốt Cho Sức Khỏe?
Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân tác động như thói quen ăn uống không khoa học, căng thẳng kéo dài, stress, ô nhiễm môi trường, sinh hoạt không khoa học có thể dẫn đến axit dịch vị tiết nhiều hơn bình thường.
Axit dạ dày dư thừa quá nhiều khiến cơ thể không tự cân bằng được nữa và gây ra hàng loạt bệnh lý về tiêu hóa như trào ngược dạ dày – thực quản, viêm loét dạ dày, viêm hang vị,…
Môi trường lý tưởng trong dạ dày để các lợi khuẩn phát triển là môi trường kiềm nhẹ, với độ pH dao động chỉ từ 7.34 – 7.45. Do đó, người đang bị dư thừa axit dạ dày cần bổ sung ngay nhóm thực phẩm giàu tính kiềm để giúp cân bằng môi trường axit một cách tốt nhất.
Thừa axit dạ dày nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Bị dư axit trong dạ dày nên ăn gì luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm mà không chỉ riêng những bệnh nhân đang bị dư thừa axit dịch vị. Thực phẩm có tính kiềm luôn mang đến sức khỏe tốt cho dạ dày, hỗ trợ kiểm soát, điều trị chứng dư axit và ngăn ngừa bệnh phát triển.
Thừa axit dạ dày nên ăn gì – Bổ sung chuối
Chuối là một loại quả có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và đặc biệt là hệ tiêu hóa. Trong chuối có chứa các vitamin, dưỡng chất, chất xơ cần thiết hỗ trợ quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn, tránh táo bón.
Ngoài ra, loại quả này cũng có tính kiềm, vì vậy khi ăn vào dạ dày sẽ giúp làm giảm lượng axit dạ dày dư thừa, làm niêm mạc dạ dày trở nên dễ chịu hơn. Mỗi ngày, bạn nên bổ sung bổ sung chuối vào chế độ ăn của mình, chú ý không nên ăn chuối vào lúc đói và nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút để hấp thu dưỡng chất một cách tốt nhất.
Ăn rau cải xanh
Rau xanh nói chung đặc biệt là rau cải xanh là thực phẩm giúp giảm dư thừa axit trong dạ dày một cách rất hiệu quả. Loại rau này cung cấp chất xơ, vitamin và tính kiềm tự nhiên nhất để giúp cơ thể cân bằng được môi trường kiềm trong dạ dày tốt nhất.
Không chỉ riêng tình trạng dư axit dạ dày mà đối với tất cả bệnh lý, bác sĩ đều khuyên bạn nên bổ sung nhóm rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày. Nguyên nhân bởi rau xanh không chỉ giúp cho bạn cải thiện sức khỏe mà chúng còn chứa thành phần chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, nâng cao miễn dịch cơ thể.
Đối với người bị bệnh lý về đường ruột và thắc mắc ăn gì khi bị dư axit dạ dày thì nhóm rau xanh sau sẽ giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe: Rau chân vịt, rau cải xoăn, súp lơ, bông cải xanh, hạt đậu xanh, lá húng quế, lá bạc hà,…
Thừa axit trong dạ dày nên ăn gì – Sử dụng táo
Táo là một loại quả có tính axit, tuy nhiên axit và các loại enzym trong quả táo lại có khả năng trung hòa được acid dịch vị dạ dày. Vì thế loại quả này vẫn nằm trong danh sách các thực phẩm mà người bị dư axit dạ dày nên ăn.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều táo vì sẽ khiến lượng axit trong dạ dày bị dư thừa quá mức. Không ăn táo khi bụng đói và cần loại bỏ hạt táo trước khi sử dụng để bảo vệ sức khỏe niêm mạc bao tử.
Bổ sung gừng, nghệ vàng cho người bị dư axit dịch vị
Từ xưa đến nay, chúng ta thường biết đến gừng và nghệ với vai trò là một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn ngon cho gia đình. Loại củ này được sử dụng thường xuyên và ứng dụng trong nhiều mặt của đời sống.
Dù vậy, rất ít người biết công dụng đặc biệt của củ gừng, nghệ trong điều trị bệnh lý dạ dày nhất là tình trạng dư thừa axit. Chúng chứa thành phần chống viêm tự nhiên, giảm đau và hỗ trợ làm lành vết thương nên được sử dụng để điều trị các bệnh về tiêu hóa.
Dư axit trong dạ dày nên ăn gì? Bạn không nên bỏ qua gừng và nghệ vàng trong chế độ ăn hàng ngày. Chất gingerol trong gừng và curcumin có trong nghệ vàng sẽ giúp trung hòa lượng axit dịch vị, giảm đau, nóng rát ở thượng vị do chứng dư thừa axit gây ra, hỗ trợ làm lành nhanh những vết loét tại niêm mạc dạ dày.
Người bệnh có thể sử dụng trực tiếp gừng tươi thái lát hãm với nước uống, ăn sống nghệ kết hợp với mật ong hoặc chế biến cùng các món ăn đều được.
Bổ sung họ đậu, đỗ
Trong đỗ, đậu đều có chứa hàm lượng vitamin, amino acid, khoáng chất và chất xơ rất lớn có lợi đối với sức khỏe của người bị dư thừa axit dạ dày. Bổ sung đậu đỗ mỗi ngày trong chế độ ăn, bạn sẽ cải thiện được chứng dư axit một cách đáng kể.
Bạn đọc cũng cần chú ý rằng một số loại đậu như đậu Hà Lan, đỗ xanh, đỗ đen, đậu tương,… có thể gây khó tiêu và dễ xuất hiện chứng đầy hơi vì thành phần có chứa Carbohydrate phức hợp. Vì thế trước khi sử dụng chúng, bạn cần ngâm hạt qua đêm để vừa làm mềm nguyên liệu, vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Thừa axit dạ dày nên ăn gì? Nhóm hải sản
Một bất ngờ nữa dành cho câu hỏi ăn gì giảm axit trong dạ dày chính là nhóm đồ ăn chế biến từ hải sản. Những loại hải sản như tôm, cá béo, cua, mực,… đều có chứa hàm lượng chất đạm lớn, vitamin, dinh dưỡng và omega – 3 rất tốt cho sức khỏe.
Vì vậy, việc bổ sung hải sản vào chế độ ăn cũng góp phần giúp giảm axit dịch vị dạ dày một cách vô cùng hiệu quả mà không cần tốn nhiều thời gian. Chú ý khi lựa chọn các món ăn từ hải sản, bạn nên ăn đồ chín và tránh ăn sống bởi chúng rất khó tiêu, gây chướng bụng và đôi khi gây ngộ độc hay dị ứng.
Trà hoa cúc giảm axit dạ dày
Trà hoa cúc có tác dụng thư giãn thần kinh, an thần và thanh lọc cơ thể rất tốt. Ngoài ra, trà cúc còn có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng khó chịu ở dạ dày như đầy hơi, ợ hơi, chướng bụng, khó tiêu và đặc biệt là khả năng trung hòa axit bao tử.
Mỗi ngày, bạn nên sử dụng trà hoa cúc để uống sẽ giúp bạn cảm thấy tâm trạng thoải mái, ăn uống ngon miệng và bớt áp lực hơn rất nhiều. Loại trà hoa cúc có dược tính tốt phải là loại hoa cúc cánh đơn trắng nhỏ, nhụy vàng.
Thêm bánh mì vào thực đơn ăn uống
Từ lâu, người ta đã biết đến công dụng cải thiện nhanh chứng dư thừa axit dạ dày của bánh mì. Tuy đây chỉ là một giải pháp tạm thời nhưng chúng ta vẫn có thể áp dụng trong trường hợp người bệnh bị đau do dư axit dạ dày quá mức.
Bánh mì có khả năng thấm hút tốt, do đó khi vào dạ dày chúng sẽ hút hết acid dư tại niêm mạc dạ dày, giảm độ bào mòn của axit lên niêm mạc. Từ đó chúng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi những tổn thương do axit gây ra. Vì thế, hãy ăn 1 – 2 lát bánh mì mỗi khi bạn bị cơn đau do dư axit dạ dày làm phiền.
Uống sữa – Thừa axit dạ dày nên ăn gì, uống gì
Sữa có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và làm bão hòa nồng độ axit dạ dày, hơn thế nữa chúng rất dễ tiêu hóa. Bởi vậy người bệnh bị dư axit dạ dày nên bổ sung sữa để có một sức khỏe tốt.
Thực phẩm làm giảm axit trong dạ dày này tuy tốt nhưng bạn không nên sử dụng vào lúc vừa ngủ dậy hay khi quá đói. Khoảng thời gian tốt nhất khi uống sữa đối với chúng ta là khoảng 2 tiếng sau ăn. Ngoài sữa tươi thì bạn có thể bổ sung sữa chua để ăn hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe và bổ sung lợi khuẩn cho tiêu hóa.
Tránh ăn gì khi bị dư thừa axit bao tử?
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề ăn gì để giảm lượng axit trong dạ dày, người bệnh cũng cần tìm hiểu những loại thực phẩm không nên ăn để bảo vệ sức khỏe. Việc ăn sai thực phẩm có thể khiến cho axit dạ dày tăng nặng, bệnh lý dạ dày khó lành và kéo dài thời gian chữa bệnh.
Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất thì người bệnh cần tránh ăn những loại thực phẩm như sau:
Những loại đồ ăn chứa nhiều axit
Những loại quả như cam, chanh, bưởi, quả xoài, dâu tây,… đều là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit tự nhiên. Mặc dù chúng cũng có chứa vitamin C tốt cho sức khỏe nhưng vô tình làm tăng lượng axit trong dạ dày.
Bên cạnh đồ ăn nhiều axit thì đồ ăn cay nóng cũng được liệt vào danh sách những thực phẩm người bị đau dạ dày không nên ăn. Gia vị cay nóng có thể khiến cho dạ dày bị tổn thương, làm tình trạng dư thừa axit dạ dày càng trở nên trầm trọng.
Từ bỏ thói quen dùng chất kích thích và đồ uống có cồn
Rượu bia, cà phê,… là những loại chất kích thích có thể gây tăng lượng axit sản sinh trong dạ dày. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân hàng đầu khiến cho bạn phải đối diện với nguy cơ bị ung thư dạ dày.
Không chỉ vậy, những loại chất kích thích khi sử dụng liên tục sẽ tác động tiêu cực lên hệ thống thần kinh trung ương, gây suy giảm sức đề kháng cơ thể, gây hại lên gan thận. Bởi vậy, khi đang bị axit dạ dày cao hoặc không bạn cũng nên loại bỏ hoàn toàn những loại đồ uống này ra khỏi chế độ sinh hoạt hàng ngày.
Nhóm thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ
Những loại thức ăn chiên rán cứng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp đều không hề tốt cho dạ dày nhất là khi bạn đang gặp chứng dư axit. Chúng có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tăng áp lực lên dạ dày dẫn đến axit tiết ra nhiều hơn.
Khi bị dư thừa axit dạ dày, thay vì ăn những thực phẩm trên thì bạn nên lựa chọn những món ăn mềm dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Những món ăn dinh dưỡng và dễ tiêu sẽ giúp giảm áp lực lên dạ dày, kiểm soát axit và cải thiện các cơn đau.
Những lưu ý trong điều trị chứng dư thừa axit dịch vị
Dư thừa axit dạ dày là bệnh lý đang xuất hiện ngày càng phổ biến hiện nay. Bởi vậy bên cạnh việc chú trọng đến chế độ ăn uống thì thăm khám và điều trị khoa học là điều hoàn toàn cần thiết. Để bảo vệ sức khỏe cá nhân một cách tốt nhất và ngăn ngừa các cơn đau do dư thừa axit dạ dày gây ra, người bệnh cần chú ý các vấn đề sau:
Giảm căng thẳng và stress kéo dài trong cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ giúp dạ dày giảm bớt áp lực để từ đó lượng axit dịch vị tiết ra giảm bớt.
Kiểm soát cân nặng một cách khoa học, tránh việc dư thừa cân khiến dạ dày luôn phải vận động tiêu hóa thức ăn đáp ứng nhu cầu về thực phẩm.
Hãy ngưng hút thuốc lá từ ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và cơ quan tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra được rằng trong thuốc lá có chứa nicotin và nhiều loại chất độc hại khác. Chúng có thể gây tăng tiết axit dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến niêm mạc của thực quản, gây suy yếu cơ thực quản và tác động xấu đến niêm mạc đường tiêu hóa.
Duy trì thói quen ngủ đủ giấc và đúng giờ hàng ngày. Như chúng ta đều biết dạ dày cùng các cơ quan khác đều cần thời gian nghỉ ngơi trong ngày, việc thức khuya hay ngủ không đúng giờ đều gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi này.
Trong quá trình ngủ bạn cũng nên lựa chọn cho mình một tư thế thích hợp để giảm hoạt động tiết axit dạ dày. Cách nằm sấp, nằm ngửa có thể tạo áp lực lên dạ dày, khiến bạn cảm thấy khó thở, khó tiêu hơn.
Trong khi ăn uống, người bệnh không nên ăn vội vàng hoặc không tập trung. Hãy ăn chậm rãi, nhai kỹ để enzym trong nước bọt thấm đều vào thức ăn, từ đó giảm bớt áp lực lên dạ dày trong quá trình tiêu hóa.
Nếu bạn bị axit dạ dày gây ảnh hưởng đến sức khỏe lâu ngày, việc điều trị khoa học là việc làm hoàn toàn cần thiết. Hãy thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín và nhận phác đồ chữa trị chuyên sâu từ phía bác sĩ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cơ Địa Sẹo Lồi Nên Kiêng Ăn Gì? trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!