Xu Hướng 5/2022 # Điểm Mặt Các Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Cho Bà Bầu # Top View

Xem 5,148

Bạn đang xem bài viết Điểm Mặt Các Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Cho Bà Bầu được cập nhật mới nhất ngày 28/05/2022 trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 5,148 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Mon Ngon Que Nha Nhau Ba Chay
  • 10 Món Đặc Sản Ngon Nổi Tiếng Tỉnh Cà Mau
  • #top 20 Quán Ăn Ngon Hưng Yên Nổi Tiếng Nhất Định Phải Thưởng Thức
  • 20 Món Ngon Hưng Yên ++ {Ghim Tim} Quán Ăn Ngon Ở Hưng Yên Tốt Nhất
  • Ăn Cho Bằng Hết Ti Tỉ Món Ngon Ở Phố Đi Bộ Bùi Viện
  • Ăn ngon 3 miền xin giới thiệu các món ăn ngon cho bà bầu. Dinh dưỡng là mối quan tâm được đặt lên hành đầu của những bà mẹ mang thai. Dinh dưỡng đầy đủ lành mạnh là rất cần thiết với sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu.

    Tuy nhiên trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng đầu tiên, các mẹ thường sẽ có cảm giác mệt mỏi, ốm nghén và cảm giác chán ăn. Vì vậy giai đoạn này chỉ ăn thực phẩm bổ không là chưa đủ mà còn phải quan tâm đến các món ăn ngon để kích thích ăn uống.

    Một số món ăn ngon cho bà bầu các mẹ nên dùng

    Nguyên liệu:

    • Cá chép 1 con (khoảng 500g)
    • Gạo nếp 100g
    • Hành hoa, gừng, bột gia vị vừa đủ.

    Bước 1: Gừng giã nhỏ, cá chép làm sạch rồi ướp gừng, mắm, muối khoảng 20 phút.

    Bước 2: Cho cá chép, gạo nếp vào nồi cùng 500ml nước rồi đun đến khi gạo nếp nhừ. Trước khi ăn hãy cho gia vị, hành đã thái nhỏ vào khuấy đều.

    Cháo cá chép có tác dụng an thai, bổ khí huyết, xua tan mỏi mệt và thiếu máu, đặc biệt rất lợi sữa sau sinh.

    Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng. Gạo nếp vo sạch, ngâm nước vài tiếng cho gạo nở.

    Nguyên liệu:

    Bước 2: Tôm lột vỏ, rút chỉ đen, cắt hạt lựu hoặc xay nhuyễn rồi ướp với chút bột nêm và đầu hành trắng giã nhuyễn.

    Bước 3: Cho nếp và bí đỏ vào nồi nước rồi nấu nhừ. Lưu ý lượng nước gấp đôi lượng gạo. Trong lúc nấu, nên khuấy đều để cháo không dính đáy nồi, dễ bị khét.

    Bước 4: Cháo chín nhừ cho tôm vào đợi chín tới thì tắt bếp.

    Bước 5: Nêm nếm gia vị vừa ăn, rắc hành rau mùi lên trên, dùng nóng.

    Cháo tôm bí đỏ giúp bổ sung vitamin A cho bà bầu khi mang thai. Ngoài ra trong bí đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tránh nhiễm trùng trong thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu, duy trì mức độ lipid ổn định trong thai kỳ và giúp bà bầu nhuận tràng, ngừa táo bón và trĩ.

    Gà hầm thuốc bắc, một trong các món ăn ngon cho bà bầu

    Bước 1: Gà sau khi làm sạch đem chần qua nước sôi 4 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Chặt gà thành từng miếng sao cho vừa ăn rồi cho vào thố hấp cách thủy, đổ nước vào thố sâm sấp.

    Bước 2: Gói hạt sen, xuyên tục đoạn và dây tơ hồng vào túi vải, nấu lấy nước trong khoảng 30 phút.

    Nguyên liệu:

    Bước 3: Đổ nước hầm hỗn hợp hạt sen và hạt sen vào nồi gà. Sau đó cho gừng, a giao vào nồi thịt gà và hầm tiếp 3 giờ nữa. Nêm nếm vừa miệng, bắc ra dùng nóng.

    Canh gà hạt sen là một trong các món ăn ngon cho bà bầu bởi món ăn này giúp bổ máu, an thai, ngừa chứng đau lưng hiệu quả cho bà bầu.

    Với những món ăn trên, các mẹ đang ở trong giai đoạn 3 tháng đầu đặc biệt nên dùng thử, không chỉ vậy, vào những thời gian sau đó những món ăn bổ dưỡng này vẫn hoàn toàn phù hợp với tiêu chí bổ dưỡng, giúp bé phát triển tốt nhất.

    Anngon3mien chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Gà Nướng Ngon Và Dễ Làm Cho Bữa Ăn Gia Đình
  • Cách Làm 7 Món Ngon Từ Tôm Cho Bữa Cơm Của Bé Yêu
  • 10+ Các Món Đãi Khách Ngày Tết Ngon ✅ Dễ Làm ✅ Tại Nhà ✅
  • Chế Biến Món Ngon Cho Bé Từ Tôm
  • Các Món Ngon Chế Biến Từ Tôm Khô Cực Đơn Giản
  • Cập nhật thông tin chi tiết về Điểm Mặt Các Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng Cho Bà Bầu trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100