Xu Hướng 5/2022 # Những Món Ăn Ngon Từ Đậu Đỏ # Top View

Xem 7,029

Bạn đang xem bài viết Những Món Ăn Ngon Từ Đậu Đỏ được cập nhật mới nhất ngày 28/05/2022 trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 7,029 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bạn Sẽ Biết Cách Nấu Đậu Đỏ Mau Mềm Sau Khi Đọc Bài Viết Này
  • Cách Nấu Cháo Đậu Đỏ Dinh Dưỡng Cho Bé Thơm Ngon
  • Top Những Món Ăn Ngon Nhất Với Chà Bông Gà
  • 9 Món Ăn Ngon Từ Cá Diêu Hồng Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Cá
  • Cá Diêu Hồng Làm Món Gì Ngon? Giá Bao Nhiêu Tiền? Mua, Bán Ở Đâu
  • 1. Những công dụng của đậu đỏ

    Để các bạn tìm hiểu hết những công dụng tuyệt vời của đậu đỏ, chúng tôi sẽ liệt kê tất cả những lợi ích mà đậu đỏ mang lại cho cơ thể:

    – Trong 100g hạt đậu đỏ khô có chứa 60,9g chất đường, 20,9g protid, 4,8g chất xơ. Ngoài ra còn chứa chất béo và khoáng (gồm calcium, phosphor, sắt, acid nicotinic, vitamin B1, B2…).

    – Trong đậu đỏ còn là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.

    – Đậu đỏ giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh vì trong đậu đỏ rất dồi dào chất chống oxy hóa.

    – Trong đậu đỏ còn có nhiều vitamin B1, vitamin B6 giúp bạn giảm mệt mỏi, giảm stress và tăng khả năng lưu thông máu.

    – Chất xơ trong hạt đậu đỏ có công dụng làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu, giảm nguy cơ bị huyết áp. Dưỡng chất này còn giúp bạn tránh mắc bệnh táo bón, trĩ.

    – Thanh nhiệt, lợi tiểu.

    – Vitamin B6 và chất xơ trong đậu đỏ còn giúp làm đẹp da và giảm hiệu quả.

    2. Những món ăn ngon chế biến từ đậu đỏ

    a. Chè đậu đỏ nếp cẩm

    Chè đậu đỏ nếp cẩm vừa giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu vừa giúp thanh nhiệt cho cơ thể. Cách nấu món chè này cũng khá đơn giản. Nguyên liệu cần có bao gồm: 100g đậu đỏ, 100g nếp cẩm, 1,5 lít nước, nước cốt dừa, đường phèn hoặc đường cát trắng. Đầu tiên, các bạn vo gạo nếp và đậu đỏ cho sạch, ngâm trong khoảng 2 giờ, tốt nhất là nên ngâm vào nước ấm. Sau đó, chúng ta đổ đậu đỏ và nếp vào nồi nấu cho tới khi chín mềm. Khi thấy gạo và đậu mềm thì cho nước cốt dừa và đường vào nấu cho tới nước đường, có thể cho thêm ít muối cho vị ngọt thêm đậm đà. Với những bạn không thích ăn nước dừa thì có thể không bỏ nước cốt dừa mà thay bằng lá dứa cho thơm. Với món chè này, bạn có thể ăn nóng hoặc ăn lạnh tùy thích, nếu cảm thấy bụng yếu thì nên ăn chè khi còn nóng sẽ an toàn hơn.

    b. Sữa đậu đỏ mật ong

    Đậu đỏ rửa sạch, hầm cho chín. Sau đó, múc đậu vào cối máy xay sinh tố, thêm mật ong và sữa tươi vào (lượng tùy ý nhưng không quá ½ trọng lượng của đậu đỏ mà bạn dùng vì sẽ gây ảnh hưởng đến hương vị) rồi xay nhuyễn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Ăn Ngon Từ Rau Củ Đà Lạt
  • Bạn Đã Biết Các Món Ăn Từ Ngan Siêu Ngon Và Hấp Dẫn Này Chưa?
  • Top 5 Món Ăn Ngon Từ Nấm Và Cách Làm Đơn Giản Tại Nhà 2022
  • Những Món Ăn Thơm Ngon Hấp Dẫn Từ Trứng Vịt
  • 7 Món Ăn Ngon Từ Trứng Vịt Làm Đơn Giản Ăn Cực Ngon
  • Cập nhật thông tin chi tiết về Những Món Ăn Ngon Từ Đậu Đỏ trên website Raffles-hanoi.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100