Nhẹ nhàng và nhẹ nhàng, thịnh soạn, đa năng kết hợp với rau và ngũ cốc – thịt gia cầm có mặt trong hầu hết mọi nhà bếp ẩm thực. Giá cả phải chăng nhất là thịt gà, đôi khi được thay thế bằng gà tây. Tuy nhiên, không phải bà nội trợ nào cũng hiểu cách nấu phi lê gà ngon và tốt cho sức khỏe, đừng mệt mỏi với sản phẩm này trong chế độ ăn kiêng và tìm một công thức xứng đáng cho kỳ nghỉ.
Cách nấu gà
Ngâm để nấu ăn ngay lập tức.
Cắt, đập bỏ nếu cần thiết.
Đổ nước xốt hoặc chỉ xay với gia vị, nhưng nấu với mỡ – bơ hoặc kem.
Nước sốt và gia vị tạo nên sự đa dạng: ngay cả trong ảnh, thịt gà dưới cà ri và kem sẽ thay đổi rất nhiều. Các lựa chọn ngon nhất cho gia vị:
Các chuyên gia đảm bảo rằng thịt gia cầm có thể được sử dụng cho cùng một công thức được mong đợi cho thịt lợn hoặc thịt bò. Gà công thức phi lê có thể là:
Trong lò
Một cách khác thường để tạo ra một món ăn gia cầm ngon là nấu một cuộn nóng với chất độn kỳ lạ. Từ những bức ảnh ẩm thực, rất khó để hiểu nguyên tắc hoạt động, nhưng thuật toán chung thực sự đã sẵn sàng để gửi đến ngay cả một bà nội trợ thiếu kinh nghiệm. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những món gà tiêu chuẩn trong lò nướng, hãy nhớ thử công thức này để gây bất ngờ cho gia đình và chính bạn.
Thành phần
dứa đóng hộp – 200 g;
phô mai mềm – 135 g;
phi lê gà – 0,55 kg;
bột cà chua – nửa ly;
thịt xông khói – 90 g;
muối
Phương pháp nấu ăn:
Cắt phi lê theo chiều dọc, đánh nhẹ. Đặt các mảnh trong một lớp duy nhất trên phim bám. Bạn có thể làm một vài cuộn nhỏ hoặc một cuộn lớn.
Rải bột cà chua lên trên, để lại dải nguyên vẹn xung quanh chu vi.
Rắc phô mai bào, thịt xông khói xắt nhỏ, lát dứa.
Cuộn cuộn, buộc.
Đun sôi nước muối trong chảo với một cái đĩa lớn ở dưới cùng.
Đặt cuộn ở đó, nấu trong nửa giờ.
Loại bỏ, loại bỏ bộ phim, gửi để nướng thêm 20 phút nữa. Nhiệt độ là 180 độ.
Có thể tạo ra một kiệt tác ẩm thực từ một bộ nguyên liệu tối thiểu? Nếu bạn thích những món ăn đơn giản nhưng luôn thành công và thú vị cho khách, bạn cần học cách nấu phi lê gà trong sốt kem chua trong chảo. Đây là một nước thịt nhẹ nhàng, ngon, ngon ngọt, một mùi thơm tuyệt vời và chỉ nửa giờ thời gian của bạn. Bạn nhìn con gà với đôi mắt mới!
Thành phần
Phương pháp nấu ăn:
Cắt thịt khô và khô.
Làm nóng chảo, thêm dầu. Đổ lát phi lê.
Lật lại nhanh chóng, chiên chúng khắp bề mặt.
Thêm nước (khoảng một ly), giảm một nửa công suất của đầu đốt. Đậy nắp thùng chứa.
Sau nửa giờ, giới thiệu kem chua, tỏi băm nhỏ, muối.
Đun nhỏ lửa thêm 6-7 phút nữa để gà ngấm nước sốt.
Con chim là lý tưởng để tạo ra một món ăn nóng riêng biệt đầy đủ, mà không tệ hơn là sử dụng thịt mỡ. Thịt phi lê xắt nhỏ không thua kém về hương vị hay dinh dưỡng so với thịt lợn và thịt bò, nhưng nhẹ hơn nhiều về lượng calo. Đây là một món ăn kiêng tuyệt vời mà ngay cả nhỏ nhất cũng được phép khi hấp.
Thành phần
ức gà – 3 chiếc.;
trứng 2 con mèo. – 2 chiếc.;
bột ngũ cốc nguyên hạt – 40 g;
kem chua – 1 muỗng canh. l.;
mận khô – theo số lượng cốt lết hình thành;
một bó thảo mộc tươi;
hành tím nhỏ;
dầu thực vật;
muối
Phương pháp nấu ăn:
Lấy thịt ra khỏi vú, cho vào tủ đá trong một phần tư giờ để tạo điều kiện cho quá trình cắt.
Cắt bằng dao lớn để có được khối không quá lớn; để muối.
Băm nhỏ hành tây, chiên trong dầu thực vật với nước.
Hấp mận khô.
Đánh trứng (1 toàn bộ và protein) với kem chua, thêm rau xanh xắt nhỏ.
Kết hợp với thịt, giới thiệu gia vị, bột mì.
Hình thành cốt lết bằng tay của bạn, đặt mận vào bên trong.
Nướng, bọc trong giấy bạc, ở 175 độ. Bạn có thể chiên dưới nắp. Thời gian gần đúng để đưa các cốt lết sẵn sàng là 15 phút.
Đối với những người nhỏ nhất, giảm cân hoặc thậm chí là người già, phương pháp nấu bất kỳ con chim này là lý tưởng. Ngoài gà, bạn có thể sử dụng gà tây. Rau bổ sung được lựa chọn theo sở thích của những người mà món ăn sẽ được phục vụ. Nếu bạn quan tâm đến những gì để nấu từ thịt gà trong nồi nấu chậm, công thức này có cơ hội để bạn quan tâm.
Thành phần
Phương pháp nấu ăn:
Ngâm chim trong một giờ. Cắt, xay với ớt bột.
Cắt nhỏ cà rốt và hạt tiêu, xắt zucchini thành khối.
Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu chậm, muối và rót một ly nước. Nấu trên hầm trong nửa giờ.
Thêm kem chua, giữ thêm 10 phút nữa.
“Lớp lông” cổ điển cho thịt gia cầm được hình thành từ trứng và bột, nhưng các chuyên gia khuyên nên thêm một ít kem để làm cho hương vị mềm hơn. Làm thế nào để nấu ngon phi lê gà trong bột trong chảo? Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng nó không bị khô, vì vậy chiên phải nhanh chóng.Một số bà nội trợ thích thêm phô mai mềm (mozzarella, suluguni) vào bột bánh hoặc rắc miếng nóng với parmesan.
Thành phần
ức gà – 3 chiếc.;
trứng 1 con mèo. – 2 chiếc.;
bột mì – 2 muỗng canh. tôi với một slide;
kem béo – 30 ml;
gia vị
dầu thực vật.
Phương pháp nấu ăn:
Gọt từng bầu vú, cắt thành miếng lớn. Đánh tan, nêm gia vị. Bọc trong một bộ phim, để nằm xuống trong nửa giờ.
Đánh trứng với kem, nhẹ nhàng giới thiệu bột. Khối lượng lý tưởng – mật độ trung bình.
Đun nóng một chảo gang dày, mỡ.
Nhúng gà vào bột và ngay lập tức gửi đi chiên. Sau khi đạt được thịt trắng, lật lại, nấu cho đến khi nâu.
Một vài năm trước, cốm đã trở nên đặc biệt phổ biến – những miếng thịt gia cầm giòn rụm trong một số lượng lớn vụn bánh mì và bột bánh nhẹ. Nếu bạn hiểu cách nấu sườn gà phi lê, bạn sẽ không gặp vấn đề gì với món ăn này. Trong ảnh và theo sở thích của bạn, cốm tự chế không thua kém các cửa hàng, và lợi ích của chúng còn lớn hơn nhiều.
Thành phần
một quả trứng;
phi lê gà – 0,3 kg;
bột mì – 2 muỗng canh. l.;
vụn bánh mì cho bánh mì;
hạt tiêu, muối;
dầu.
Phương pháp nấu ăn:
Một lát phi lê cắt lát dày được đập bằng một cái vồ bằng gỗ.
Rắc hạt tiêu, muối.
Nhúng vào lòng đỏ đánh bông, sau đó protein. Chuyển sang bột và bánh quy giòn.
Chiên trong dầu nóng bao phủ hoàn toàn miếng sườn.
Lau khô bằng khăn ăn trước khi phục vụ.
Những người sành ăn các món ăn ít calo như rau kết hợp với protein ít chất béo thu được từ thịt gia cầm hoặc hải sản. Salad phi lê gà có thể ấm hoặc lạnh, đơn giản trong thành phần hoặc rất kỳ lạ. Nó không chỉ thay đổi cảm giác no mà anh ấy mang lại, và luôn luôn là một hương vị tuyệt vời. Phiên bản cổ điển là với táo tươi không đường và cà rốt giòn. Ngoài ra, bạn có thể nhập cần tây.
Thành phần
Phương pháp nấu ăn:
Luộc phi lê, cắt thành dải dài.
Băm nhuyễn táo, xắt cà rốt trên vắt.
Luộc trứng, nướng lòng đỏ và cắt protein.
Kết hợp các thành phần chính, thêm mayonnaise.
Rắc phô mai bào.
Theo nguyên tắc hoạt động chung, món ăn này tương tự như món hầm với nước sốt kem chua, nhưng tinh thần Pháp được cảm nhận rõ ràng hơn trong đó. Đó là khuyến khích để nấu phi lê gà trong nước sốt kem với nấm với rượu vang trắng khô. Thịt có thể được loại bỏ khỏi bất kỳ phần nào của con chim – không cần thiết phải mua vú. Trong số các loại nấm, champignons được ưa thích, vì là một món ăn phụ nên dùng cơm.
Thành phần
Phương pháp nấu ăn:
Chiên phi lê để cho nó một màu vàng đáng chú ý.
Ném tỏi băm nhỏ vào chảo.
Sau một vài phút thêm champignons xắt nhỏ.
Khuấy, nấu trong 5-6 phút, đặt nguồn tối đa.
Đổ rượu vào, sau vài phút kem. Việc cuối cùng để giới thiệu nước tương.
Giảm nhiệt, đợi cho đến khi chất lỏng đặc lại.
Thành phần
phi lê gà – 0,7 kg;
khoai tây – 0,4 kg;
mật ong – 3 muỗng canh. l.;
nước tương – 2 muỗng canh. l.;
hạt mù tạt – 1 muỗng cà phê;
tép tỏi – 2 chiếc.;
muối;
rau xanh;
hạt tiêu đen.
Phương pháp nấu ăn:
Khoai tây gọt vỏ, cắt thành lát, muối.
Đổ nước tương vào mật ong đun nóng, thêm mù tạt.Ướp các lát phi lê trong hỗn hợp này.
Băm nhỏ tỏi, kết hợp với rau thơm, hạt tiêu. Nướng vòng tròn khoai tây với họ.
Đổ tất cả các nguyên liệu vào tay áo nướng, nấu khoảng một giờ. Nhiệt độ nấu là 170 độ.
Đây là một món ăn trông tuyệt vời và trang nhã với một cái tên khác thường tương tự như trứng ốp la hoặc thịt băm nhỏ được đặt trong một bột. Gà phi lê brisol với một dư vị phô mai cay và gia vị thơm thảo mộc sẽ bổ sung hoàn hảo cho bữa sáng hoặc làm cho một bữa tối protein thịnh soạn. Ăn kèm với cà chua tươi và bánh quy lúa mạch đen nóng xát với tỏi để tiết lộ đầy đủ hương vị của món ăn này.
Thành phần
Phương pháp nấu ăn:
Philê vú để loại bỏ xương và da, cắt, biến thành thịt băm.
Đánh trứng bằng cách thêm muối. Thêm bột mì, rau thơm xắt nhỏ, phô mai bào.
Kết hợp tất cả các thành phần (trừ bơ).
Đổ bột vào chảo dầu nóng hoặc trong khuôn gốm.
Chiên như trứng ốp la hoặc nướng.
Bánh kết quả có thể được lấp đầy với bất kỳ điền, cuộn lên một cuộn.
Mỗi tình nhân cuối cùng nhận được một tập hợp các kỹ năng và thủ thuật cá nhân để thao túng một số sản phẩm. Trước khi xuất hiện một trải nghiệm như vậy, người ta phải sử dụng sự phát triển của người khác. Nếu bạn đã quyết định nấu món gì từ thịt gà, bạn cần tìm ra cách làm nó ngon nhất. Chuyên gia đưa ra một số lời khuyên:
Rã đông gà đúng cách: trong tủ lạnh, không trong nước, nếu không sẽ mất vị.
Phổ ướp – 0,1% kefir, trong đó các lát phi lê được ngâm trong một giờ. Sau đó, bạn có thể sử dụng bất kỳ gia vị.
Bạn có sợ rằng vú sẽ bị khô khi nướng, nhưng don không muốn ngâm nó? Tạo một cái túi trong một phần dọc và đặt một vài lát chanh hoặc hành tây bên trong.
Nên cắt thịt để các sợi giữ được hình dạng trong quá trình xử lý nhiệt.
Video
Ức gà với rau – Một vấn đề về vị giác
Tìm thấy một lỗi trong văn bản? Chọn nó, nhấn Ctrl + Enter và chúng tôi sẽ sửa nó!